Sol·licitem el seu permís per obtenir dades estadístiques de la seva navegació en aquesta web, en compliment del Reial decret llei 13/2012. Si continua navegant considerem que accepta l'ús de Cookies         OK

Hay un tipo de yoga hecho a tu medida

Incontables siglos de evolución y millones de seguidores podrían estar equivocados, pero no: el yoga, esa disciplina que pretende unir cuerpo y mente desde el año 3000 antes de Cristo, es tan saludable como dicen. Es heredera del budismo y el hinduismo, pero no hace falta ser hippy para apreciarla. Desestresa, tonifica y hace sudar. Sus posturas son elegantes sin caer en lo cursi y, desde luego, resultan menos decadentes que mover ciertas partes del cuerpo a ritmo de ciertas músicas en un gimnasio. Además, sus máximas (como aquello de que "uno solo compite contra sí mismo") se pueden aplicar a la vida diaria. La única pega es que la oferta crece por momentos y elegir la variante idónea es casi más difícil que descifrar la carta de elBulli. Lo bueno, en cambio, es que no hay forma de equivocarse. Ya sea a cuarenta grados húmedos, combinado con acrobacias o desafiando a la gravedad, ahí fuera hay un tipo de yoga para ti.

 

1. BIKRAM: 'celebrities', sudor y adrenalina

— ¿Qué es? Yoga a cuarenta grados.

—¿Qué hace? Oxigena la sangre, reduce el estrés y estira los músculos.

— No lo hagas sin... Microshorts.

— ¿Quién lo dice? Elena Salgado, Carolina Herrera.

— Veredicto: Eficaz. Sexy. Pero prepárese para sudar

 

2. AEROYOGA: colgados del techo

— ¿Qué es? Posturas en un columpio.

—¿Qué hace? Estira la columna, moldea la cintura y mejora el autocontrol.

— No lo hagas sin... Inmortalizarlo. Querrás enseñar las fotos después.

— ¿Quién lo dice? Mariah Carey.

— Veredicto: Digno de ser contado.

 

3. HATHA YOGA: el código universal

— ¿Qué es? El yoga canónico.

—¿Qué hace? Es perfecto para (casi) todo.

— No los haga sin... Ropa sencilla. El hatha tiene miles de años como para ir de moderno.

— ¿Quién lo dice? Jennifer Aniston.

— Veredicto: Fundamental.

 

4. WALL YOGA: contra la pared

— ¿Qué es? Ejercicios con cuerdas elásticas amarradas a un muro.

—¿Qué hace? Alinea la espalda y corrige la columna.

— No los haga sin... Haber querido salir en Matrix alguna vez.

— Veredicto: Máximo rendimiento, mínima dificultad.

 

5. ACROYOGA: yoga 'du soleil'

— ¿Qué es? La versión acrobática.

—¿Qué hace? Ejercita la musculatura y ayuda a perder el miedo.

— No los haga sin... Ropa ceñilda. No queremos sorpresas cabeza abajo.

— Veredicto: Emocionante (pero no apto para todos los públicos).

 

6. IYENGAR: disciplina integradora

— ¿Qué es? La unión de respiración, postura, meditación y principios vitales.

—¿Qué hace? Cambiar la vida, se supone.

— ¿Quién lo dice? Madonna y Sting.

— Veredicto: No cambia la vi

<< Ver todas las noticias
Hay un tipo de yoga hecho a tu medida
Puntuación 4.1/5 - 7 reviews
News
Peluquerías: agendas llenas y trabajo sumergido en la 'nueva normalidad'
Peluquerías: agendas llenas y trabajo sumergido en la 'nueva normalidad'

Raquel García entrevista a varios profesionales del sector de la peluquería y...

Salón Look refuerza su equipo con el foco puesto en la experiencia, innovación y digitalización
Salón Look refuerza su equipo con el foco puesto en la experiencia, innovación y digitalización

Salón Look, Salón Internacional de la Imagen y la Estética Integral, que...

Ver todas las noticias...
Tablon de anuncios profesional
Events
Expobelleza Andalucía - España (08.02.2020 - 10.02.2020)

EXPOBELLEZA ANDALUCÍA, Feria de la Belleza, Salud y Bienestar: Un evento de...

Cosmoprof Worldwide Bolonia - Italia (12.03.2020 - 16.03.2020)

Feria para la industria de la belleza Cosmoprof Worldwide en Bolonia es una...

Estet Beauty Expo Kiev - Ucrania (17.03.2020 - 19.03.2020)

Feria de Industria de Belleza Estet Beauty Expo es una feria anual en Kiev,...

See all
Trends
El pixie y el blunt triunfan entre los cortes más cortos

Hace unos días, la periodista Sara Carbonero sorprendía con una variedad de...

Russian lips: La técnica de aumento de labios que se está poniendo de moda

Desde que Kylie Jenner se aumentó los labios, el tema de los procedimientos...

«Foxy eyes»: el maquillaje de ojos efecto «lifting» que se ha puesto de moda

De un tiempo a esta parte, en el mundo del maquillaje no se habla de otra cosa....

Ver todo
Curiosities
Gwyneth Paltrow y sus velas aromáticas con olor a sus orgasmos

Tras el éxito de la vela "Esto huele como mi vagina", la actriz y empresaria...

Peluqueros célebres: Alexandre

Alexandre fue el estilista de las actrices de los 60 y más allá. Vivió en...

Llega el 'maskie' la nueva forma de resaltar la mirada tras la mascarilla

Las redes sociales se inundan de #maskies estos días. Y, ¿qué nueva moda es...

See all
Corporate News
Alta empleabilidad y cualificación, entre las ventajas de especializarse en medicina capilar

España se encuentra entre uno de los países europeos con más índice de...

El post coronavirus en el sector de la belleza: E-commerce y la aceleración de una tendencia real: el 'cocooning'

La crisis sanitaria en la que nos encontramos actualmente ha supuesto un antes...

Este verano, el color lima reinará en las uñas

Hace unos días, la influencer María Pombo se atrevía con una manicura en...

See all