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Las 10 partes del cuerpo que delatan nuestra edad

Con el paso de los años no solo aparecen arrugas en la cara, hay otros síntomas que resultan difíciles de ocultar, incluso para las mujeres que mas se cuidan. Y es que ni cremas, ni tratamientos o retoques estéticos pueden evitar que ciertas partes de nuestro cuerpo delaten el envejecimiento.

Estas son:

Las manos

Son casi las zonas que más sufren, ya que gran parte del tiempo suelen estar expuestas a sustancias químicas, abrasivos y cambios bruscos de temperatura. Suelen tener pequeñas arrugas, manchas, cicatrices y venas que delatan que tienes más primaveras que las que dice tu rostro. Para protegerlas, utiliza guantes protectores en las tareas del hogar, un buen hidratante y protector solar.

Los párpados

Con el paso del tiempo la delicada piel del los párpados se empieza a caer, formando pequeñas bolsas debajo de los ojos que agregan años. Si no eres amante de las cirugías, una manera de frenar este delator del tiempo es con una dieta sana y equilibrada, que incluya alimentos ricos en omega-3 y vitamina A. También beber mucha agua y dormir 8 horas diarias.

El cuello

La piel del cuello es fina y delicada, por eso el paso de los años hace que pierda firmeza. Para atenuar este efecto conviene utilizar la misma crema que te pones en el rostro, aplicándola cada noche con movimientos ascendentes desde la base del cuello hacia la zona del mentón.

Los brazos

Aunque lleves un vestido de diseño exquisito, si dejas los brazos al descubierto éstos pueden llegar a revelar lo que no quieres. La parte interna de los brazos, por ejemplo, tiende a acumular grasa, formar pliegues o arrugitas y perder firmeza. Se pueden mejorar con una buena crema hidratante y ejercicios de resistencia (pesas) para ganar masa muscular.

Los dientes

El cambio de coloración en los dientes es una evidencia del paso de los años. Pero puedes tratar de mejorarlos cuidando su higiene, lo que comes, con un blanqueamiento casero, o con una visita al dentista que te indique los métodos para mejorar su aspecto en el consultorio.

Las orejas y la nariz

Aunque no lo creas ¡crecen durante toda la vida! Para evitar tener unas orejas de Dumbo que puedas llegar a odiar, empieza con pequeños cuidados, como usar pendientes con poco peso. Las cremas humectantes siempre son un beneficio, y también proteger la piel del sol.

Las cejas y el mentón

Con el paso de los años no tendrás que depilarte tan a menudo porque el vello corporal pierde fuerza y crece mucho menos. Puede ser un alivio para tus piernas, pero no para tus cejas y pestañas, ya que se verán más despobladas. Y hay zonas donde crecen vellos ¡que no deberían estar! Por ejemplo en el mentón, cuando aparecen las temibles “barbas de vieja”.

La piel del escote

Esta zona tiene piel fina y sensible que se arruga fácilmente con el paso de los años y el abuso de sol. Para evitar la aparición de pliegues, manchas y surcos prematuros, usa siempre una buena crema hidratante, no salgas sin protector solar, y haz ejercicios de resistencia. Los pectorales son infaltables para mantener una buena postura y un cuerpo con una juvenil estructura corporal.

Los senos

Es una de las zonas más sensibles al paso del tiempo, pero por suerte existen los milagrosos sostenes con aro y las cirugías para levantarlos, para quien quiere “invertir” en su aspecto físico. Los ejercicios de resistencia (pesas o bandas), en especial de pectorales, hombros y espalda, serán tus aliados, pero debes usar siempre un buen sostén al hacer actividad física. Y cada día, un buen hidratante y protector si vas a estar al sol.

Las rodillas y los codos

El paso del tiempo los hace lucir codos resecos y, con pequeñas arrugas y rodillas “caídas” o con adiposidad acumulada, ya que la piel no las sostiene firmemente como antes. Tus aliados pueden ser la exfoliación, una buena crema hidratante, protector solar si estás a la intemperie, y ejercicios de resistencia (pesas o banda) para fortalecer los cuádriceps y tensar la piel de las rodillas.

Los pies

Pueden tener la piel seca, con durezas, callos, juanetes y otros problemas articulares que afean su aspecto. Una forma de cuidarlos es no usar tacones demasiado altos, sino unos de altura media y tacón no muy fino. Mantener la piel de la zona libre de durezas y bien hidratada, aplicar protector solar si vas a estar a la intemperie, y siempre las uñas prolijas y con una capa de esmalte.

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